머리 아플떄 어떻게 할까?

요즘들어 웹서핑 중독에 빠진것 같습니다. 하면할수록 머리도 아파지는군요 ㅠ
혹시 머리 안아프게 하는 방법 있으면 알려주실분 구합니다 !